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シルシアーサナ（三点倒立）ヨガレッスン！60分でできるようになった生徒さん

【縦開脚・横開脚】生徒さんのビフォーアフター

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赤ちゃん・子連れOK！湘南台・藤沢市のヨガ教室

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ヨガの王様のポーズ「シルシアーサナ」（三点倒立）をやってみよう