【ヨガプライベートレッスン】自分だけの空間で学ぶマンツーマンヨガ

神奈川県で活動するヨガインストラクターのSAKIです。

現在私は、zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています。

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グループレッスンではなくて、

自分だけの空間でじっくりヨガをしたい！

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そんな方向けの、1対1のマンツーマンヨガレッスンを開催しています。

（ご家族・ご夫婦だけ・お友達同士のセミプライベートレッスンも可能です！）

＼マンツーマンヨガはこんな方におすすめ！ ／

✅ グループレッスンが苦手

✅ ヨガやトレーニングについていろいろ聞きたい

✅ ヨガポーズごとに相談しながら行いたい

✅ 家族で・夫婦で・友達同士で自宅からヨガレッスンを受けたい

✅ 悩みにあったクラスをやって欲しい

（肩凝り・腰痛・冷え・むくみ・便秘など）

✅ 産後ダイエット・産後の骨盤メンテナンスをしたい

✅ 柔軟性を上げて難しいヨガポーズをやってみたい

（開脚・後屈など）

🔷このクラスの講師・SAKIについて🔷

💮全米ヨガアライアンス RYT200取得 ヨガインストラクター

💮骨盤底筋トレーニング指導者

💮キッズヨガインストラクター

💮イヤービューティーセラピスト

☝️のべ500人以上を教えてきました

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💮約2年半 ヨガスタジオで週4本のレッスンを担当

💮その後独立、、、

自宅やオンラインにて週4,5本のレッスンを開催

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たくさんの人の体を見て触って、

悩みを解消してきました！☝️

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🔷オンライン プライベートレッスンについて🔷

自分だけの空間で、自分のペースでヨガを学べる、プライベートヨガレッスンです。

zoomを使用したオンラインレッスンのため、ご自宅にながらプライベートレッスンが楽しめます。

また、全国からご参加いただいております。

☝️このクラスについて

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自分だけ・ご家族だけ・ご夫婦だけのプライベート空間で学べる

「マンツーマンヨガレッスン60分」です。

最初はマンツーマンレッスンは緊張してしまうかもしれません・・・

ですが、

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マンツーマンの方が圧倒的に上達が早く

効果も出やすいです！

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ヨガを上達したい・自分にあったヨガや筋トレをやって欲しい方は、

丁寧にじっくりお教えします！

お気軽にご参加ください。

また、同じ料金でご家族だけ・ご夫婦だけのセミプライベートレッスンも可能です！

☝️オンライン マンツーマンヨガレッスンのメリット

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🔸目的やレベルにあった個別指導を受けられる

🔸グループレッスンで学べないところまで学べる

🔸 その都度、相談しながら進められる

🔸 自分のペースで進められる

🔸やりたい内容・悩みに沿ったレッスンができる

（内容は完全オーダーメイド！）

🔸 グループレッスンよりもヨガが上達するのが早い

🔸 会話をしながら、臨場感のあるライブレッスンが楽しめる

（YouTube動画、ビデオレッスンよりも楽しい！）

グループレッスンでは人数も多く、どうしても講師が伝える内容も一方通行になりがち・・・

そのため、わからないところを質問できずに終わってしまうことも多いです。

ですがマンツーマンは疑問があれば、その都度解決しながら進められます！

会話をして状況や体の伸び具合などを確認しながら進めるため、効果を出しやすいです！

☝️希望の内容を事前にヒアリング

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マンツーマンレッスンでやりたい内容は、事前にヒアリングさせていただきます。

「二の腕を鍛えたい」

「お腹を凹ませたい」

「後屈ができるようになりたい」

「肩凝りをどうにかしたい」

など、やりたい内容が決まっていればどんなことでもOKです！

ご希望に沿ったレッスンを作成し、「今のあなたの体」に合った内容で進めていきます！

☝️都度、確認しながら行います

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オンラインのグループレッスンは複数人に向けたレッスン、

さらにはレッスン中はご参加者様の音声はオフにするため、

一人一人の要望や質問にお応えすることができません。

ですが、プライベートレッスンでは下記のように行います。

🔸お互いの音声はオン

🔸参加者様の全身が映るようにカメラを配置

🔸修正箇所はその都度お伝えします

🔸レッスンのペースや体調を最後まで確認

オンラインであっても、正しくポーズが取れているかは常に確認いたします。

また、会話をしながら、時には笑いながらヨガができるのもプライベートレッスンの醍醐味です！

楽しいヨガの時間を一緒に過ごしましょう。

☝️初めての方・リピーターさんも大歓迎

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私のレッスンが初めての方も、リピーターさんも大歓迎です！

もちろん「ヨガやトレーニング自体が初めて」という方もOK！

「いきなり1対1は緊張するな・・・」と思えば、まずはオンラインのグループレッスンからご参加ください♪

⇩【開催中のオンライングループレッスンはこちら】

🔹flow style yoga

🔹骨盤ケアトレ

☝️こんなレッスンが可能です

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プライベートレッスンの内容は、完全オーダーメイド！

事前にご要望を伺い、その方にあったレッスンを作成いたします。

例）

🔸私が開催しているグループレッスンのプライベート版（1対1）

🔸2つのグループレッスンをミックス

（例：flow style yoga30分＋骨盤ケアトレ30分）

🔸目標に向けた内容

（開脚ができるようになりたい・難しいポーズに挑戦してみたい、など）

🔸悩みを解消

（肩凝り・腰痛・美脚になりたい・二の腕や体幹を鍛えたい、など）

希望があればどんなレッスンでもOKです！

お気軽に内容をご相談ください。

☝️レッスン料金

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 60分5000円

🔹完全マンツーマン（1対1）の場合は、60分5000円です

🔹①複数人参加のセミプライベートレッスンの場合：

同じデバイスからのご参加は、60分5000円のままです

🔹②複数人参加のセミプライベートレッスンの場合：

複数のデバイスからご参加は、下記となります。

（例：ご参加者それぞれのパソコンからログインしたいなど）

・2・3名：お一人あたり3000円

・4名以上：お一人あたり2500円

☝️参加方法

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レッスンのご参加やお問い合わせ・質問は、下記より承っております。