こんにちは、ヨガインストラクターのSAKIです。

私は神奈川県藤沢市にある、「プライベートヨガスタジオMIWA（ミワ）」を運営しています。

（📍神奈川県藤沢市石川（湘南台駅エリア））

private yoga studio MIWAでは、初心者さん向けヨガレッスン〜アドバンスヨガポーズを目指す方まで、幅広くレッスンを開催しています。

また、憧れのポーズとして名前がよく上がる「シルシアーサナ（シルシャーサナ）」も、生徒さんからの要望が多いポーズの一つです。

日本語では三点倒立、英語ではヘッドスタンドとも呼びます。

当スタジオでは、シルシアーサナ（三点倒立）ができるようになりたい方向けのレッスンも開催しています！

（スタジオレッスン・オンラインレッスン共に開催中）

今回はそんなシルシアーサナができるようになった、生徒さんの様子をご紹介します。

レッスン風景